Este es nuestro blog de Fisioterapia para tener información complementaria sobre fisioterapia, lesiones, consejos y salud.
Recuerda consultar siempre con un profesional, ya que cada caso hay que analizarlo individualmente.
¿QUÉ ES? La Entesopatía Aquilea se caracteriza por dolor e inflamación en la inserción calcánea del tendón de Aquiles asociado a impotencia funcional. ANATOMÍA Se trata del tendón más potente del cuerpo; puede soportar cargas importantes y transmite las fuerzas musculares para saltar o correr. El tendón aquíleo se inserta
Existen diversos tipos de contracciones musculares. Dependiendo de la actividad, gesto/movimiento la contracción muscular será de un tipo u otro. Estos tipos de contracción hacen referencia a la modificación de la longitud del músculo durante la contracción. Por tanto, en la rehabilitación como y en la readaptación deportiva, entre otros
¿QUÉ ES? El Síndrome de Haglund o Espolón Aquíleo es una calcificación en la inserción del tendón de aquiles. Esta calcificación puede deberse a diversos factores, entre los que se incluyen estímulos compresivos o de tracción repetidos que superan las capacidades tensiles del tendón. SÍNTOMAS Dolor local insercional en el
La Punción Seca es una técnica de Fisioterapia que utiliza agujas de acupuntura para el tratamiento de Puntos Gatillo Miofasciales. No se introduce ningún tipo de sustancia, únicamente se introduce la aguja; se trata de una técnica miofascial. Existen diversas técnicas de punción seca, pero nuestro objetivo en el post
¿QUÉ ES? La Disfunción Temporomandibular (DTM) es una serie de alteraciones orofaciales que ocasionan dolor y problemas en la articulación temporomandibular (ATM). La ATM está formada por el cóndilo mandibular, un disco articular y la cavidad glenoidea del hueso temporal. Es una articulación que utilizamos a diario para comer, hablar,
¿QUÉ SON? Los Acúfenos o Tinnitus son la percepción de un sonido constante, normalmente pitidos o zumbidos, pero que no procede del exterior. DIFERENCIAR Existen causas intrínsecas del oído que pueden ser las causantes de los acúfenos, en cuyo caso se derivaría al otorrinolaringólogo. Cuando la causa no se debe
¿QUÉ ES? La lesión SLAP (Superior Labrum Anterior to Posterior) es una lesión de la parte superior del labrum glenoideo del hombro. Generalmente se centra en la inserción del tendón de la cabeza larga del músculo bíceps braquial; aunque puede extenderse e involucrar al labrum anterior y posterior, así
La presencia de espolón calcáneo solo nos está indicando que ha existido un impacto o tracción continua y repetitiva de la fascia plantar en su inserción calcánea y, con el paso del tiempo, ha ocurrido como en el resto de calcificaciones tendinosas; la cristalización de calcio sobre el tendón con
¿QUÉ ES? El antiguamente llamado “Síndrome de Sudeck” se trata de una variedad de condiciones dolorosas que suceden después de un evento inicial (suele ser un traumatismo) y aparece en la extremidad distal afectada. Se desconoce el por qué aparece (causa idiopática) pero se puede clasificar en: Tipo I: no
¿QUÉ ES LA NEURODINAMIA? La neurodinamia o movilización neural es un término utilizado para describir un conjunto de técnicas, activas o pasivas, cuyo fin es movilizar las estructuras que rodean el sistema nervioso o el propio sistema nervioso con el objetivo de restaurar la función mecánica y neurofisiológica del tejido
¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES? El Método Pilates fue creado por Joseph Pilates como una práctica que promueve el control voluntario del cuerpo, la estabilización central al realizar un movimiento dinámico, el control postural y la vitalidad física y mental. BASES DEL MÉTODO PILATES Se basa en 6 principios: Respiración:
¿QUÉ ES? El síndrome de Eagle es una condición poco frecuente que se caracteriza por la calcificación del ligamento estilohioideo, produciéndose una irritación de las estructuras adyacentes. CAUSAS Se desconocen las causas de este síndrome. Se valoran varias teorías, entre las cuales se encuentran: Elongación congénita: se asocia la persistencia
¿Qué tienen en común los VIAJES ESPACIALES y el ENCAMAMIENTO?En ambos se produce, de forma prolongada, una disminución a la exposición y acción del organismo ante la fuerza de la gravedad. Esto genera cambios sistémicos en el organismo debido a que la estimulación celular es distinta (mecanotransducción) y el organismo
¿QUÉ ES? El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes de forma inconsciente y excesiva de forma recurrente. Puede ser diurno o nocturno. SÍNTOMAS Dolor orofacial Limitación de la apertura bucal Cansancio u hormigueos en la musculatura facial Sensación de tensión en la musculatura oclusora Desgaste dental Dolor de
https://youtu.be/pPB7yOEtWH0 EPIGENÉTICA Rama de la ciencia que se encarga de estudiar la modificación en la expresión de las secuencias de ADN sin alterar su secuencia. El proceso bioquímico (natural) por el cual se modifica la expresión del ADN se denomina «metilación del ADN». ¿ESTO QUÉ QUIERE DECIR? Que podemos tener
¿QUÉ ES? El Hombro Congelado se caracteriza por una pérdida dolorosa y gradual del movimiento activo y pasivo del hombro. Esto se produce como resultado de la fibrosis de la cápsula articular y una pérdida de fuerza de la musculatura periarticular. Como no se evidencian adherencias, actualmente se está desechando
ESGUINCE LIGAMENTO O ROTURA MUSCULAR ¿QUÉ HACER? ¿Te acabas de lesionar? Ante una lesión músculo-esquelética puede aparecerte esta duda sobre qué hacer (principalmente en la fase inmediata a la lesión). Por ello, a lo largo de los años se ha ido actualizando la secuencia detallada del proceso de actuación
BALANCE ENTRE AMENAZA-SEGURIDAD En primer lugar, hay que tener claro que la respuesta de estrés es una REACCIÓN NATURAL del organismo para afrontar aquello que se considere peligroso o genere incertidumbre.Nos referimos a «que se considere», ya que la respuesta estará influenciada por creencias previas, experiencias, información, costumbres… .Por eso
